
Cursos para aprender defensa personal
Qué hacer ante una amenaza, en caso de ser atacado con un arma blanca o qué técnicas son mejores para deshacerse de un agarre son algunos de los puntos clave de estas formaciones online.
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Practicar Yoga mejora la coordinación, la concentración, ayuda a dormir mejor, a relajar el cuerpo y la mente. Los siguientes cursos son perfectos para aquellos que quieran adentrarse en esta disciplina desde cero.